Le sel d'Epsom est le nom commun du sulfate de magnésium, un composé chimique naturel composé de magnésium, de soufre et d'oxygène. Il s'agit d'un sel à base de magnésium plutôt que d'un sel typique à base de sodium. Le magnésium est un élément essentiel de l’organisme, nécessaire à des centaines de fonctions corporelles bénéfiques au cœur et au système nerveux. Lorsqu'il est dissous dans l'eau, il libère des atomes de magnésium et de sulfate. Il tire son nom de la petite ville d'Angleterre où il a été découvert au début du XVIIe siècle lorsqu'un vacher nommé Henry Wicker tomba sur une source à laquelle ses vaches refusaient de boire. Selon l' histoire , Wicker a remarqué que les blessures des vaches qui pataugeaient dans l'eau guérissaient plus rapidement. À partir de là, Epsom est devenue une destination « spa » pour les gens de toute l’Angleterre qui s’y rendaient pour leurs bienfaits pour la santé. Son utilisation la plus courante est restée la même jusqu’à aujourd’hui ; le bain trempe. Pendant des siècles, les gens ont dissous des sels d’Epsom dans l’eau du bain pour soulager les douleurs. Les trempages d’Epsom peuvent également aider à favoriser un sommeil réparateur, à réduire les irritations cutanées et à soulager la douleur.
Les sels d’Epsom sont couramment utilisés par les athlètes pour favoriser la récupération musculaire et soulager les courbatures. Ils sont principalement utilisés pour lutter contre les douleurs musculaires, la fatigue corporelle et le stress. Ils peuvent également être utilisés en cosmétique ; dans les nettoyants pour le visage pour exfolier et raffermir la peau, comme spray salin pour la texture des cheveux, pour augmenter le volume des cheveux, et dans les lotions pour soulager les coups de soleil. Ils ont également de nombreuses utilisations domestiques, comme favoriser la croissance des plantes et même nettoyer les carreaux !