Todos tenemos ciertos productos que forman parte de nuestras rutinas diarias. Un producto que todos tenemos en común es la pasta de dientes. Teniendo en cuenta la frecuencia con la que todos usamos la pasta de dientes, es importante echar un vistazo más de cerca a los ingredientes que utilizamos para cuidar nuestra salud bucal. Puede que hayas oído que las pastas de dientes naturales son mejores para ti, pero ¿sabes por qué? Hay ciertos ingredientes en las marcas de pasta de dientes comunes de la farmacia que es mejor evitar. Comencemos con algunos de los ingredientes más comunes de la pasta de dientes.

Flúor

Este es uno de los ingredientes principales de los que se comercializa que las pastas de dientes naturales están libres. Si bien el debate sigue en curso sobre si el flúor es necesario o no para la prevención de la caries dental, muchas personas que buscan eliminar los químicos en la pasta de dientes eligen prescindir de él. Si bien siempre sugerimos consultar con su profesional dental antes de realizar cambios en su cuidado de higiene bucal, para aquellos que buscan un estilo de vida no tóxico, usar una pasta de dientes sin flúor puede ser una excelente opción. Ha habido estudios que demuestran que puede haber un riesgo de problemas de salud a largo plazo asociados con el uso excesivo de productos con flúor. Hoy en día hay muchas pastas de dientes naturales en el mercado que no contienen flúor y en su lugar contienen ingredientes totalmente naturales como xilitol, extracto de té verde, extracto de planta de papaya, ácido cítrico o bicarbonato de sodio.

Laurilsulfato de sodio (SLS)

El laurilsulfato de sodio (SLS) es un ingrediente común en casi todas las marcas de pasta de dientes de farmacia. Generalmente se añade a las pastas de dientes como agente espumante. A todos nos encanta una buena pasta de dientes espumosa por esa sensación de boca limpia que nos da, entonces, ¿por qué es perjudicial el SLS? Se han realizado estudios que muestran una correlación entre el uso de pasta de dientes con laurilsulfato de sodio y la irritación de los tejidos de la boca. Se ha encontrado en algunos casos que causa aftas, irritación de la piel y desprendimiento del revestimiento natural de la boca. Si bien la experiencia personal de cada uno con el SLS puede ser diferente, si experimentas alguno de esos signos, puede ser el momento de intentar eliminar el SLS de tu rutina de higiene bucal. Otro dato interesante a tener en cuenta es que los fabricantes pueden añadir sigilosamente SLS a la lista de ingredientes de tu pasta de dientes, así que asegúrate de buscar otros nombres, como dodecilsulfato de sodio (SDS) o sal de sodio. Si no estás seguro de haber encontrado una pasta de dientes sin SLS, puedes buscar todos los nombres adicionales bajo los que también se puede enumerar el SLS. Las pastas de dientes naturales han sustituido el SLS por ingredientes no tóxicos como el jaboncillo o la quillaja Saponaria (corteza de jabón).

Triclosán

El triclosán es un pesticida que se añade a muchos productos como agente antibacteriano. Aunque la FDA ha prohibido el uso de triclosán en jabones y geles de baño, todavía no se ha eliminado de las pastas de dientes. Esto nos lleva a creer que si algo no se considera seguro para usar en el cuerpo, deberíamos considerar eliminarlo de nuestra pasta de dientes, ya que es probable que tampoco sea seguro para usar en la boca. Se ha demostrado que este químico se considera tóxico en muchos estudios con animales y en algunos casos ha provocado riesgo de cáncer y debilidad de la función cardíaca en dichos estudios. Aunque todavía no tenemos pruebas concretas de ningún estudio en humanos, preferiríamos no correr el riesgo y eliminar este químico de nuestra pasta de dientes.

Parabenos

Los parabenos pueden ser un ingrediente difícil de evitar porque están presentes en casi todo tipo de productos cosméticos. Esto se debe a que estos químicos se utilizan como conservantes para prolongar la vida útil de los productos. Si bien la FDA todavía está revisando activamente las afirmaciones de los efectos secundarios nocivos del uso de parabenos, se han relacionado con alteraciones hormonales. Incluso se han reportado casos de mayor riesgo de cáncer de mama debido a la alta acumulación de parabenos en el cuerpo. Si bien no sabemos con certeza los riesgos a largo plazo de los parabenos, puede ser beneficioso eliminarlos de sus productos de higiene y cosméticos siempre que sea posible. Algunos de los ingredientes a los que hay que prestar atención son: metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno y bencilparabeno, entre otros.